(ur. 3 grudnia 1932 w Warszawie) – polski publicysta, krytyk sztuki, dziennikarz.
W 1955 ukończył historię sztuki na Uniwersytecie Warszawskim. W czasach PRL pracował jako dziennikarz, pisał o sztuce współczesnej. Był współpracownikiem „Po prostu” (1955–1956), a następnie członkiem redakcji „Przeglądu Kulturalnego” (1955–1962) i Kultury (1965–1981). Był członkiem Stowarzyszenia Dziennikarzy Polskich i Związku Literatów Polskich, współpracownikiem Konwersatorium Doświadczenie i Przyszłość (m.in. opracował rozdział „Zachowania społeczne” do raportu Polska wobec stanu wojennego (1982). Od 1980 należał do NSZZ „Solidarność”, w którym działał w Zespole ds. Kultury Regionu Mazowsze związku. W latach 80. był członkiem Komitetu Kultury Niezależnej (1983–1989), w którym odpowiadał za sprawy plastyki. Należał (z Martą Fik) do założycieli miesięcznika „Kultura Niezależna” (1983–1991). Współpracował z paryską „Kulturą” pod pseudonimem Paweł Morga i prasą podziemną w Polsce (m.in. „Tygodnikiem Mazowsze”). Otrzymał nagrodę publicystyczną „Kultury” im. Juliusza Mieroszewskiego za rok 1986.
Po 1989 w dalszym ciągu pisał na tematy kulturalne. W 1992 dołączył do redakcji „Gazety Wyborczej”. Publikował także w „Dzienniku Polska-Europa-Świat”, „Wprost”, „Polityce”. Został członkiem rady programowej stowarzyszenia Otwarta Rzeczpospolita.
W 2011 prezydent Bronisław Komorowski odznaczył go Krzyżem Kawalerskim Orderu Odrodzenia Polski. Jego starszym bratem jest Janusz Osęka.
Wybrane publikacje:
- Spojrzenie na sztukę, Wiedza Powszechna, Warszawa 1964
- Styl „expo”, PWN, Warszawa 1970
- 100 najsłynniejszych obrazów (współautor z Jackiem Buszyńskim, właśc. Jackiem Waltosiem), Wiedza Powszechna, Warszawa 1971
- Poddanie Arsenału: o plastyce polskiej 1955–1970, Arkady, Warszawa 1971
- Mitologia artysty, PIW, Warszawa 1975
- Sztuka z dnia na dzień, Wydawnictwo Literackie, Kraków 1976
- Współczesna rzeźba polska , Arkady, Warszawa 1977
- Siedmiu słynnych malarzy, KAW, Warszawa 1978
- Coś się kończy, coś się zaczyna, Czytelnik, Warszawa 1979
- Kryzys sztuki i nadzieja, Komitet Kultury Niezależnej, Warszawa 1985
- Siedem dróg sztuki współczesnej, KAW, Warszawa 1985
- Jawa czy sen: felietony z lat 1989–1995, W.A.B., Warszawa 1995
- Strategia pająka. Wywiad-rzeka. Rozmawia Adam Mazur, Wyd. 40000 Malarzy, Warszawa 2011
